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ShowCooking “Ama tu Mercado” con Noelia Otero Lago

Como muchos de vosotros sabéis, el pasado 20 de Mayo se celebró en nuestro Mercado un Showcooking enmarcado dentro los eventos organizados por la campaña internacional “Ama Tu Mercado”

En esta ocasión la periodista y presentadora de la Televisión de Galicia, Noelia Otero Lago preparó una receta muy sencilla y que, estamos seguros, causará sensación entre los más pequeños de la casa “Miniburguer de Merluza y Langostinos en salsa

Os indicamos a continuación los ingredientes y cómo hacer esta deliciosa receta

Ingredientes

Dos lomitos de merluza sin piel

1/2 kg de langostinos

1 huevo + 1 cuenquito de harina + 1 de pan rayado

Sal, aceite de oliva, 1 ajo, 1 zanahoria, 1 tomate, 1 pimiento, 1 vasito de vino blanco, Pimienta negra

Preparación

  • Secamos con papel de cocina el pescado y los langostinos. Lo cortamos todo a cuchillo lo más fino posible. Si quieres puedes usar la picadora pero teniendo cuidado de no moler demasiado para que el pescado no quede como un puré y no pierda del todo su textura. Salpimentamos la mezcla.
  • Pasamos por la picadora o por un mortero el ajo y el perejil. Añadimos la picada a la mezcla de pescado y añadimos también el pan rallado.
  • Removemos bien para que todos los ingredientes se integren hasta que la mezcla no se os peque a las manos. Añade un poco más de pan si es necesario.
  • Formamos unas bolas y las aplastamos o usamos un aro de emplatar para formar las hamburguesas. Lo colocamos encima de papel vegetal, ponemos dentro una porción de masa y aplastamos con una pala o una cuchara, quitamos el aro y reservamos.
  • Hacemos las hamburguesas en una sartén antiadherente o en una parrilla con un poco de aceite.
  • Servimos al momento, con una ensalada verde o montadas en pan de hamburguesa, con salsa mayonesa o salsa tártara.

Consejos y comentarios

  • Si quieres que el plato te rinda más puedes triturar en la picadora junto al ajo y perejil unos palitos de surimi (sucedáneo de marisco) y aumentar también proporcionalmente las cantidades de sal, pan rallado, etc.
  • Se puede ligar la masa con un huevo batido pero el resultado pierde un poco la textura y sabor marineros.
  • Se pueden congelar perfectamente siempre que no hayas usado pescado congelado, pero hay que tener la precaución de ir separándolas con film de cocina para que no se peguen unas a otras.

Os dejamos el vídeo de nuestra protagonista del showcooking celebrado en el Mercado Travesas de Vigo

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Pechuga de pollo con chutney de fresa, arroz y espìnacas

Esta vez traemos a nuestro recetario un plato muy sencillo y saludable que estamos seguros te animarás a preparar.

De todas formas, si tienes alguna duda, incluimos un vídeo en el que María José Fernández Albertoni nos enseña el proceso de elaboración de esta receta

Ingredientes:

  • 1/2 pechuga de pollo
  • 1 taza de arroz basmati
  • 50 grs de almendras fileteadas
  • Hojas de espinaca fresca
  • 300 grs de fresas
  • 50 grs de azúcar
  • 25cc de vinagre blanco
  • Agua
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • 1 diente de ajo

Elaboración:

1. Hacer el arroz teniendo en cuenta que por cada taza de arroz va el doble de agua.

2. Cortar las fresas y ponerlas en un cazo con agua que cubra, vinagre y azúcar, cocinar a fuego bajo hasta que tome punto similar a la mermelada.

3. Filetear la pechuga y salpimentar.

4. Poner un chorrito de aceite en una sartén y dorar las almendras, añadir el arroz y saltear.

5. Freír las hojas de espinacas en aceite bien caliente.

6. Calentar la plancha y hacer la pechuga.

7. Para montar el plato poner la pechuga, con el chutney de fresa al lado, el arroz y la hoja crujiente de espinaca.

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ShowCooking del II Mercado Ecológico Travesas

El pasado sábado 10 de septiembre, tuvo lugar en las instalaciones de nuestro Mercado la 2ª edición del Mercado Ecológico Travesas

En esta edición hemos contado con la participación de nueve productores provenientes de toda Galicia

Productores asistentes al 2º Mercado ecológico

Además y a lo largo de la mañana del evento tuvo lugar la celebración  de una sesión de degustación de la mano de María José Fernández Albertoni de Cocinando con Majo y que amablemente nos ha cedido las recetas que preparó con productos ecológicos para que podamos prepararlos cómodamente en nuestra casa.

Estas son las recetas …

VEGETALES EN TEMPURA DE CERVEZA

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Ingredientes

1 pimiento rojo
1pimiento verde
1 calabacín
1 berenjena
2 zanahorias
1 cerveza de cebada muy fría
harina
aceite de oliva
sal
hielo

Elaboración

Cortar los vegetales en cuadrados de 1cm por 1cm aproximadamente
Poner el aceite de oliva para freír a calentar
En un cuenco poner harina, sal e ir añadiendo cerveza removiendo con varillas hasta que tome consintencia ni muy líquida ni muy espesa
Poner el cuenco en otro recipiente de agua con hielo para que la pasta se mantega bien fría
Introducir los vegetales en la pasta y freír de a pocas cantidades para que no se peguen
Servir calientes

MIRABELES EN ALMÍBAR CON NATA MONTADA

 

Mirabeles

 

Ingredientes

500 grs. de mirabeles
1 taza de azúcar moreno
1 taza de agua
1 cuchara sopera de vinagre de manzana
300 cc de nata vegetal

Elaboración

En una olla poner el azúcar, el agua y el vinagre
Llevar a fuego medio hasta que comience a hervir
Añadir los mirabeles enteros, bajar el fuego y dejar cocinar a fuego lento hasta que la piel de los mirabeles empiece a despegarse
Retirar del fuego y enfriar
Montar la nata y servir con los mirabeles en almíbar

Nota: estas recetas están elaboradas con productos ecológicos

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BACALAO REBOZADO AL ESTILO CASA LABRA CON PATATAS EN QUESO CREMA DE CEBOLLINO


INGREDIENTES:

1 kg  de bacalao en trozos gorditos de buena calidad
1lt. De  aceite de oliva 0,4 para freír

PARA EL REBOZADO
1 taza de harina
1 1/2 cucharaditas de levadura tipo Royal
1 huevo
1 cucharada de aceite de oliva
1 ajo picado y perejil
1 lata de cerveza

 

PARA LA GUARNICIÓN:

4 patatas grandes para cocer

1 tarrina de queso crema tipo Philadelphia

1 manojo de cebollino

sal

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ELABORACIÓN:

Se pone el bacalao a desalar durante 48 horas cambiando el agua tres veces al día.

Una vez desalado secarlo bien y ya está listo para rebozarlo.

Si usamos bacalao fresco lo usamos directamente.

Poner a cocer las patatas cortadas.

Batimos el huevo en un bol grande se tamiza la harina y se mezcla con la levadura Royal a continuación añadimos el aceite de oliva, un chorro de cerveza, el ajo muy picadito y el perejil.

Tiene que quedar una masa uniforme, ni muy liviana ni muy espesa,

si ha quedado líquida añadir un poco mas de harina y si queda espesa un poco de cerveza.

Se calienta suficiente aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio de manera que pueda cubrir las tajadas de bacalao, se introducen los trozos en el rebozado, sacudiendo el exceso de masa de cada trozo. Se van friendo varios trozos en el aceite al mismo tiempo sin dejar que se peguen unos con otros y se dejan freír hasta que estén dorados Se escurre el exceso de aceite colocando los trozos de bacalao sobre papel de cocina absorbente.

Aparte picar el cebollino y mezclar con el queso crema.

Servir el bacalao con las patatas con crema de queso.

Puedes ver el vídeo aquí: https://youtu.be/OBpV9pAgvPg

RISOTTO NERO

RISOTTO NERO

INGREDIENTES

-600 grs de sepia o calamares limpios

-2 chalotas o 1 cebolleta

-1 puerro grande

-2 dientes de ajo

-3 sobres de tinta de calamar

-1 lt y medio de caldo de pescado

-150 ml de vino blanco

-500 grs de arroz arborio o carnaroli, si no lo consiguen se puede usar bomba

-aceite de oliva

-sal

-pimienta negra

-1 manojo de perejil fresco

RISOTTO NERO
RISOTTO NERO

ELABORACIÓN

Cortar los calamares o sepia.

Calentar un chorro de aceite de oliva y añadir las chalotas y el puerro picados.

Agregar el ajo picado.

Añadir los calamares, una taza de caldo y el vino.

Guisar unos 20 minutos.

Añadir el arroz y remover bien.

En un cazo aparte mantener el caldo de pescado caliente.

Disolver la tinta en una taza de caldo y agregar al arroz.

Ir añadiendo el caldo a medida que el arroz lo absorva.

No debe quedar nunca seco ni hervir a borbotones.

Cuando el arroz esté a punto dejar reposar unos minutos.

Añadir pimienta negra recién molida y perejil picado.

 

El vídeo lo encontrarás aquí: Risotto Nero