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SALMÓN A LA PLANCHA CON CARPACCIO DE CALABACÍN Y CREMA DE QUESO A LAS 5 PIMIENTAS

Ingredientes:

  • 1 calabacín
  • 3 lomos de salmón
  • 1 bote de requesón
  • 1 bote de queso crema tipo philadelphia
  • Sal
  • Aceite de oliva
  • Mezcla de 5 pimientas (molinillo)
  • Eneldo
  • 10 tomates cherry

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Preparación:

  1. Cortar el calabacín en rodajas muy finas.
  2. Mezclar el requesón con la crema de queso y sal.
  3. Rociar con aceite de oliva, sal y las 5 pimientas.
  4. Calentar la plancha y poner el salmón, agregar sal y eneldo.
  5. Agregar los tomates junto al salmón.
  6. Servir el lomo de salmón, los tomates cherry y unas rodajas de calabacín, formar quenelles con la crema de quesos.

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ENSALADA TEMPLADA DE ESPINACAS Y VERDURAS SALTEADAS CON POLLO EN VINAGRETA DE PESTO

Ingredientes

  • 1 bolsa de espinaca fresca.
  • 1 zanahoria.
  • 1 calabacín.
  • 1 berenjena.
  • 1 pimiento rojo.
  • 1/2 cebolla.
  • 150 grs. de queso fresco tipo burgos.
  • ½ pechuga de pollo.
  • 100 grs. de nueces peladas.
  • 10 tomates cherry.
  • Albahaca.
  • Romero.
  • Aceite de oliva.
  • Vinagre balsámico.
  • Sal.

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Elaboración

  1. Cortar las verduras en rombos y saltearlas con aceite de oliva, sal y romero.
  2. En un mortero poner la mitad de las nueces, unas 10 hojas de albahaca, aceite de oliva, sal y vinagre balsámico.
  3. Moler los ingredientes y reservar.
  4. Poner en un bowl la espinaca y aderezarla con la vinagreta de pesto.
  5. Hacer la pechuga de pollo a la plancha y cortarla en tiras.
  6. Poner la espinaca en un plato, las verduras y el pollo encima, el queso fresco, nueces y los tomates cherry.

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CHULETAS DE CERDO CON PURÉ DE MANZANA Y BACON

Ingredientes

  • 3 chuletas de cerdo
  • 6 manzanas verdes
  • 1 limón
  • 4 lonchas de bacon no muy finas
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta

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Elaboración

  1. Pelar y cortar las manzanas en cuartos.
  2. Ponerlas en un cazo con medio vaso de agua y el zumo de medio limón.
  3. Llevar a fuego medio removiendo de vez en cuando hasta que se forme el puré.
  4. Salpimentar las chuletas.
  5. Calentar bien la plancha, agregar un chorro de aceite de oliva y poner las chuletas y el bacon.
  6. Para montar el plato poner una chuleta, con el puré de manzana y el chip de bacon.

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El vídeo en: https://youtu.be/cB3Fl4OqzTQ

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MEDALLONES DE RAPE EN SALSA TÁRTARA CON TEMPURA DE VEGETALES

Ingredientes

  • 500 grs de rape
  • 1 calabacín
  • 1 zanahoria
  • 1 pimiento verde
  • 1pimiento rojo
  • 1 cebolla
  • 1 limón
  • 10 alcaparras
  • 10 pepinillos
  • perejil,
  • 1 bote de mayonesa
  • 1 cucharada de mostaza
  • aceite de oliva
  • aceite de girasol para freír
  • agua
  • harina
  • hielo

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Elaboración

  1. Salpimentar el rape.
  2. Cortar los vegetales no muy pequeños.
  3. Picar finamente media cebolla, las alcaparras, el perejil y los pepinillos.
  4. Mezclar con la mayonesa, 1 cucharada de zumo de limón y la mostaza, allí ya obtenemos la salsa tártara.
  5. En un cuenco mezclamos 1 taza de harina y le añadimos agua fría hasta obtener una pasta espesa, poner sobre un cuenco de agua con hielo, este paso es importante porque la mezcla del tempura tiene que estar siempre muy frio.
  6. Pasar los vegetales por la pasta de tempura y freír en abundante aceite caliente.
  7. Aparte poner aceite de oliva en la plancha y hacer el rape.
  8. Para servir poner los medallones de rape, la salsa tártara y el tempura de vegetales.

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El vídeo en: https://www.youtube.com/watch?v=TawPWScNMq4